Pasuruan (Wartabromo.com) – Bukan rahasia lagi jika menjaga pola makan merupakan salah satu langkah untuk menjaga kesehatan. Konsumsi makanan yang masih fresh tentu pilihan yang lebih baik dalam mengatur pola makan.
Mengutip detik, makanan fresh yang dimaksud yakni makanan berasal dari tumbuhan atau hewan tanpa pengawet. Lantas, mengapa makanan segar yang diutamakan? Apa alasannya?
1. Nutrisi lebih banyak
Umumnya, makanan yang fresh mengandung lebih banyak nutrisi dibanding frozen food. Itu lantaran vitamin dan mineral yang ada makanan segar tidak terkontaminasi bahan pengawet. Alhasil, nutrisinya masih terjaga.
2. Bebas toksin
Ya, makanan segar pasti bebas zat beracun (toksin) jika disimpan dalam wadah sesuai standar food grade. Apabila makanan diletakkan dalam plastik memasan dengan bahan kimia tertentu, maka tentu akan berpengaruh pada makanan.
3. Kaya Enzim
Sekadar diketahui, Enzim membantu sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi. Caranya, dengan memecah makanan yang masuk dalam tubuh agar dapat diserap oleh tubuh.
Sementara pada produk frozen food atau makanan olahan, enzim akan dihilangkan. Tujuannya, agar produk dapat bertahan lama. Maka dari itu lebih baik konsumsi makanan segar daripada yang diawetkan.
4. Kandungan lebih tinggi
Tentu saja, makanan fresh kandungan airnya lebih tinggi. Hal itu bagus untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Selain itu, kandungan air yang tinggi juga sangat baik untuk kesehatan sel tubuh.
Wah, bermanfaat sekali yah?
Yuk beralih ke makanan segar. (bel/may)
Follow Official WhatsApp Channel WARTABROMO untuk mendapatkan update terkini berita di sekitar anda.
Klik disini.
